Η Θετική Ψυχολογία Καθοριστική για την Ταχεία Ανάρρωση

Η διαφύλαξη και διατήρηση της υγείας μας, σωματικής αλλά και ψυχικής, βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας των ανθρώπινων αναγκών, αφού χωρίς αυτήν είναι πολύ πιο δύσκολο και ίσως κατά μη έννοια ανούσιο, να κυνηγήσουμε κάθε άλλη φιλοδοξία και αξίωση.

Όταν λοιπόν αυτή διαταράσσεται, μας γίνεται μια δυνατή υπενθύμιση της σημαντικότητας της, αφού πιθανότατα αδυνατούμε να ανταπεξέλθουμε σε άλλες καθημερινές μας υποχρεώσεις και αλληλεπιδράσεις, που μέχρι τώρα έμοιαζαν δεδομένες. Στην περίπτωση που υποστούμε κάποιο ατύχημα, νοσήσουμε ή κάποια πάθηση επιδεινωθεί, και χρειαστεί να περάσουμε κάποιες μέρες ή εβδομάδες εκτός πεδίου μάχης, μένοντας στο σπίτι και κυρίως στο κρεβάτι, ξεκινάμε σχεδόν αυτομάτως να αναζητούμε τρόπους για να κάνουμε αυτό το διάστημα να περάσει πιο ευχάριστα, αλλά και για να το ελαχιστοποιήσουμε.

Φαίνεται πως οι αισιόδοξες σκέψεις και η διατήρηση ενός θετικού πλαισίου αντιμετώπισης, είναι πολύ σημαντικός παράγοντας στην ταχύτητα της ανάρρωσής μας.
Παρακάτω, θα μιλήσουμε για κάποια στοιχεία, είτε άμεσα συνδεδεμένα με την ψυχολογία είτε πιο πρακτικά που όμως επηρεάζονται από αυτήν, και μπορούν να διαμορφώσουν το συνολικό απαιτούμενο χρόνο επαναφοράς σε πλήρη λειτουργικότητα.

1. Ανοχή στον Πόνο:  Πρώτα από όλα να επισημάνουμε ότι σε καμία περίπτωση δεν αποθαρρύνουμε τη λήψη αναλγητικών και της οποιασδήποτε φαρμακευτικής αγωγής έχει συσταθεί από το θεράποντα ιατρό.Η θετική όμως αντιμετώπιση, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αντοχής μας στον πόνο, κάτι που μειώνει το αίσθημα της δυσφορίας, κι έτσι ο ασθενής είναι σε θέση να διαχειριστεί αποτελεσματικότερα το πλάνο αποθεραπείας του και να τηρήσει τις ασκήσεις αποκατάστασης.
2. Ανοσοποιητικό Σύστημα: Σε μια κατάσταση αποθεραπείας, ο οργανισμός μας είναι σαφώς ασθενέστερος και πιο ευάλωτος. Γι’ αυτό και η πλήρης και σωστή διατροφή με την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών είναι τόσο σημαντική, ενώ πολλές φορές η προσπάθεια ενισχύεται με εξωτερικά συμπληρώματα. Ωστόσο, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, έχει μειωμένες άμυνες και αντιστάσεις, όταν η διάθεσή μας είναι πεσμένη. Για ακόμη μια φορά, η θετική ψυχολογία μπορεί να μας προστατέψει από περαιτέρω επιπλοκές.
3. Αίσθηση Ελέγχου: Σίγουρα κάθε ταξίδι ανάκαμψης είναι διαφορετικό και έχει διαφορετικές βάσεις, όμως ο τελικός στόχος παραμένει η επανάκτηση της αυτονομίας του ατόμου, στο μέγιστο δυνατό βαθμό. Μπορεί η παρεχόμενη φροντίδα να είναι η βέλτιστη, είναι σημαντικό όμως για την αυτοπεποίθηση του ασθενούς να μπορέσει να επανέλθει το γρηγορότερο, τουλάχιστον στην αυτοφροντίδα ρουτίνας. Για τον σκοπό αυτό, μπορείτε να εξερευνήσετε τον ορθοπεδικό εξοπλισμό υποστήριξης σε όλα τα σχετικά φαρμακεία, καταστήματα και την ιστοσελίδα patient-lifting.com, επιλέγοντας αυτόν που σας ταιριάζει καλύτερα.
4. Ικανότητα Προσαρμοστικότητας: Τέλος, δείτε τη συγκεκριμένη εμπειρία σαν έναν ενδιάμεσο σταθμό για την προσωπική σας ανάπτυξη. Διατηρώντας θετική νοοτροπία (συνεπώς και τα επίπεδα στρες παραμένουν χαμηλά), σας δίνεται η ευκαιρία να ανακαλύψετε νέους τρόπους να υπερπηδάτε απρόσμενα εμπόδια και να προσαρμόζεστε γρηγορότερα σε μη-ιδανικές καταστάσεις.